Olahraga Ibu Hamil

Olahraga untuk Ibu Hamil

Olahraga untuk ibu hamil haruslah aktifitas yang aman dan tidak memiliki gerakan yang berat serta membahayakan kandungan. Rutin berolahraga saat hamil merupakan salah satu cara merawat kehamilan dan kesehatan Anda. Aktif olahraga selama kehamilan dapat menjaga postur tubuh Anda dan mengurangi ketidaknyamanan saat hamil seperti nyeri punggung dan kelelahan. Selain itu, telah banyak study yang …

SelengkapnyaOlahraga Ibu Hamil

Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

Mengonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil sangat penting untuk memastikan Anda mendapatkan asupan vitamin dan mineral tambahan untuk menjaga kesehatan tubuh Anda dan memaksimalkan tumbuh kembang janin dalam kandungan Anda. Saat hamil, Anda membutuhkan 350-500 kalori tambahan saat memasuki trimester kedua hingga ketiga kehamilan. Kurangnya asupan nutrisi akan berdampak buruk pada perkembangan bayi dalam kandungan …

SelengkapnyaMakanan Sehat untuk Ibu Hamil

Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil

Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Pisang untuk Ibu Hamil berasal dari kandungan nutrisi seperti karbohidrat, asam lemak omega 3 dan omega 6, vitamiN C, vitamin B kompleks, mangan, magnesium, potassium, copper dan selenium yang dibutuhkan untuk membantu menjaga kesehatan ibu hamil dan memaksimalkan tumbuh kembang janin dalam kandungan Anda. Tidak hanya itu, kandungan nutrisi pisang juga dapat mengatasi …

SelengkapnyaManfaat Pisang untuk Ibu Hamil

Kehamilan 3 Bulan

Kehamilan 3 Bulan

Usia kehamilan 3 Bulan merupakan tanda bahwa Anda memasuki fase terakhir dari trimester pertama kehamilan, sebuah pencapaian yang cukup membanggakan. Pada fase trimester 1 kehamilan merupakan fase krusial tumbuh kembang janin. Pada fase ini terbentuk sistem saraf dan organ tubuh janin Anda, sehingga Anda harus benar-benar menerapkan gaya hidup sehat dan menjauhi pantangan ibu hamil …

SelengkapnyaKehamilan 3 Bulan

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

Manfaat buah semangka untuk ibu hamil diantaranya adalah meredakan gejala asam lambung naik, mengatasi susah buang air besar, meredakan pembengakakan pada kaki dan lengan ibu hamil, mencegah infeksi saluran kemih serta kandungan nutrisi di dalamnya berperan penting untuk membantu tumbuh kembang janin dalam kandungan Anda. Manfaat buah semangka berasal dari kandungan nutrisi di dalamnya, buah …

SelengkapnyaManfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

Kehamilan 2 Bulan

Perkembangan Janin 2 Bulan

Setelah melewati perubahan fisik dan hormon pada bulan pertama kehamilan serta pengalaman hamil yang tentu saja menjadi penanda fase lain dalam hidup Anda pasti akan memberikan paradigma baru dalam hidup Anda. Lantas apa yang terjadi pada usia kandungan 2 bulan? bagaimana Bentuk Perut Hamil 2 Bulan? dan beragam pertanyaan seputar kehamilan pada bulan kedua dalam …

SelengkapnyaKehamilan 2 Bulan

Keguguran

Keguguran

Keguguran adalah gugurnya janin sebelumnya kehamilan mencapai usia 20 minggu. Keguguran merupakan salah satu komplikasi kehamilan yang menjadi momok bagi ibu hamil di seluruh dunia. Mengutip data dari Alodokter, 15-20 persen wanita hamil mengalami keguguran. Oleh karena itu, penting sekali untuk mengetahui gejala keguguran yang timbul dan langkah-langkah pencegahannya. Pelajari mengenai gejala dan cara pencegahan …

SelengkapnyaKeguguran

Gatal pada Ibu Hamil

Gatal pada Ibu Hamil

Mengapa ibu hamil sering mengalami gatal? gatal pada ibu hamil merupakan salah satu masalah kehamilan yang sering terjadi. Lebih dari 20 persen ibu hamil mengalami gejala gatal saat hamil, Anda mungkin akan mengalami gatal pada area perut dan payudara yang disebabkan oleh kulit yang tertarik menyesuaikan ukuran yang membesar. Perut yang membesar dan menarik kulit …

SelengkapnyaGatal pada Ibu Hamil